Eiweißpulver

Eiweißpulver

Wenn man das Wort "Eiweißpulver" hört glauben viele immernoch an irgendwas chemisch hergestelltes Irgendwas. Fitnessbegeisterte und Bodybuilder wissen schon seit Jahren um den Vorteil von Eiweißpulver. Eiweißkonzentrate haben mitlerweile eine so gute Qualität erreicht das sie aus dem Bodybuilding und Kraftsport kaum noch wegzudenken sind. Sie enthalten kaum Kohlenhydrate und Fette je nach Verarbeitung und sind somit perfekt für maximalen Muskelaufbau. Sie können aber nicht nur den Muskelaufbau maximieren sondern auch dein Immunsystem stärken. Eiweiß ist nunmal der Baustein des Lebens, warum also nicht auf auf Eiweißpulver zurückgreifen um eine eher eiweißarme Nahrung zu ergänzen.

Eiweißpulver Arten

Molken-Eiweiß, Eier-Eiweiß, Casein-Eiweiß, Soja-Eiweiß um nur mal die wichtigsten aufzuzählen. Nicht alle sind optimal für den Muskelaufbau wie zum Beispiel das Soja-Eiweiß. Aber wer sich zum Beispiel Vegan ernährt kann mit Sojaeiweiß ergänzen. Für den optimalen Muskelaufbau das wichtigste Eiweiß ist hier das Molkeneiweiß auch Whey-Protein zu nennen. Der Körper kann es sehr schnell verdauen. deshalb sollte Molkeneiweiß vor oder nach dem Training eingenommen werden. das Molkeneiweißpulver ist gut löslich und hat über die Jahre an Geschmack gewonnen. Caseineiweiß ist sehr schlecht verdaulich was aber nicht als Nachteil anzusehen ist. Es wird häufig verwendet als Eiweißpulver für den Abend um den Körper die ganze Nacht mit Eiweißbausteinen für den Muskelaufbau zu versorgen. Auch eignet sich das Casein als Eiweipulver für Zwischenmahlzeiten oder Abends als Mahlzeitersatz. Durch den geringen Kohlenhydratanteil und Fettanteil eignet sich Eiweiß/Protein hervorragend für Diäten.

Eiweißpulver für Diäten

Auf Grund des niedrigen Kohlenhydratanteils und Fettanteils eignen sich Eiweißpulver als Mahlzeitersatz bei Diäten. Ob nun als Zwischenmahlzeiten oder als kompletter Mahlzeitersatz abends, Eiweiß ist für beides perfekt. Viele Diäten haben Eiweißpulver schon fest in ihre Ernährungspläne mit aufgenommen.

Eiweißpulver kaufen

Dank des Internet´s ist es heute kein Problem mehr hochwertiges Eiweißpulver zu kaufen. Viele Onlineshops bieten mitlerweile Eiweisspulver zu super Preisen an. Wer sich aber nicht sicher ist welches Eiweiß nun für ihn das richtige ist, sollte sich lieber in den Fachhandel begeben und sich dort beraten lassen. Fachkundiges Personal steht ihnen Rede und Antwort zu ihren Fragen. Ein kurzer Rat noch an dieser Stelle. Nicht immer ist das Teuerste auch das Beste aber es sollte doch auf Qualität geachtet werden und besser den ein oder anderen Euro mehr ausgeben. Selbstverständlich können sie ihr Eiweißpulver gleich hier kaufen.