Eiweiß / Protein für optimalen Museklaufbau

Besonders beim Ausdauer- und Fitnesssport ist eine ausreichende Zufuhr von Eiweiß notwendig, da neben den Hauptlieferanten (Kohlenhydrate und Fette) auch Aminosäuren, die Grundbausteine aller Eiweiße, zur Energiebereitstellung genutzt werden. Proteine werden umgangssprachlich als Eiweiße bezeichnet und gehören zu den Grundbausteinen aller Zellen. Ein Gramm Protein liefert dem Körper 4 Kilokalorien Energie. Die tägliche Energiezufuhr über Proteine sollte etwa 30 bis 35 Prozent der Nahrungsenergiezufuhr entsprechen.

Unser Protein bzw Eiweiss ist essentiel für einen optimalen Museklaufbau. Es verkürzt die Reaktionszeit und untersützt ihre allgemine Leistungsfähigkeit.